Günvurmadan qorunmaq üçün çarələr
Günvurma yay fəslində ən çox rast gəlinən haldır. Günvurmadan qorunmaq üçün bəzi tövsiyələr veririk:
İlk onu qeyd edək ki, Günəşin ən qızmar olduğu saatları bayırda qalmamağa çalışın.
Gündəlik 2 litr sərin su içməyi adət halına gətirin. Geyim olaraq nazik və açıq rəngli kətan parçadan tikilmiş paltarlara üstünlük verin.
Bədəni sərinləşdirən ərzaqlardan daha çox istifadə edin.
Çiyələk - yaz aylarında çiyələyi tək, qatıqla qarışdıraraq və ya smuzi edərək yeyə bilərsiniz. Bu meyvə bədəni sərinlədir, istilik səbəbilə artan qan təzyiqini normallaşdırır.
Xiyar - lifli tərəvəz olduğu üçün toxluq hissi verir. Bundan başqa, tərkibinin yarısından çoxunu su təşkil etdiyi üçün susuzluq hissini azaldır.
Qarpız - qan təzyiqini tənzimləyən qarpız yayda ən çox yeyilən giləmeyvədir. Tərkibinin çox hissəsi su olduğu üçün susuzluğu yatırır.
Nanə - ürəkbulanmasına qarşı çox faydalıdır. Sakitləşdirici təsirə malikdir. Buz və nanə əlavə olunmuş bir stəkan ayran sərinləmək üçün ən ideal yay içkisidir.
Günəş ləkələrindən kətan toxumu ilə qurtulun
Kətan toxumu zəngin tərkibi ilə orqanizm üçün çox faydalıdır. Bu bitkidən hazırlanan maska dəridəki bir çox problemi həll etməyə imkan verir. Maska üçün 1 x.q kətan toxumu və 1 st su götürülür. Toxumlar suda qaynadılır v
Saç tökülməsinin qarşısını alan yağlar
Saç tökülməsindən şikayəti olanlar itirilmiş saçlarını müxtəlif yollarla bərpa edə bilərlər. Bunlardan biri də müxtəlif yağlardan istifadə etməkdir. Nanə yağı – xoş ətri ilə yanaşı, saçları gurlaşdrır və dəridəki quruluğ
Ayaq qoxusunu yox edən sadə üsullar
Yay aylarının ən böyük problemlərindən biri də ayaqdan gələn xoşəgəlməz qoxudur. Sizi bu problemdən qurtaracaq üsulları təqdim edirik:. 1. Sodalı su. Vannaya su və 2 x.q soda tökün. 20 dəqiqə ayağınızı bu suyda dinləndirin
Üzümüzü necə qoruyaq?
Mövsüm dəyişikliyi zamanı dəridə bir sıra dəyişikliklər baş verir. Ona görə də yayda üz dərisinə qulluq xüsusilə vacibdir, çünki həmin dövrdə dəri daha həssas, zəifləmiş və allergiyaya meyilli olur. Dəri gündə iki dəfə
Saçın yağlanmaması üçün nə etməliyik?
Yağlı saçlar mədəniyyətdə fərdi təmizliyinə diqqət göstərməyən mənasını verməkdədir. Dəri növü yağlı olan insanlarda daha çox görünməklə birlikdə, çox tez yuyulan və yaxud çox tez yuyulmayan saçlarda da görülməkdədir. Bəli
Problemli dəriniz varsa, bunları edin
Qüsursuz dəri hər bir xanımın arzusudur. Bəzi xanımların problemli dəri ucbatından gözəl üzə sahib olmaları xülyaya çevrilir. Problemli dəriyə qulluq etmək, istənilən cövhəri çəkmək heç də asan deyil. Buna görə də probleml
Səpkilərdən xilas olmağın ən asan yolu
Dəridəki problemlər bir çox qadınları narahat edən məqamlardandır. Yaş maya (quru maya da ola bilər) və süd vasitəsi ilə üzünüzdəki sızanaqlardan qısa zamanda xilas ola bilərsiniz. Hazırlanma qaydası:. 1 yemək qaşığı sü
Dəri xəstəliklərindən qorunmaq üçün...
Dəri xəstəliklərinə daha çox yay aylarında rast gəlinir. İnsanların təbiətlə daha çox təmasda olması onların çoxlu virus qapmalarına gətirib çıxarır. Günəş şüası isə dəri xəstəliklərinin daha da ağırlaşmasına gətirib çıxarır
Düyülü pilinqlə dəriniz daha cavan görünəcək
Tərkibində çoxlu miqdarda B vitamini olan düyü dəri üçün ən yaxşı qoruyucu vasitələrdən biridir. Yapon qadınlarının təmiz və hamar dərilərinin sirri də elə düyü maskası və kirşanıdır. Tərkibindəki RR vitamini streslə mübariz
