Yaşlanma ilə ən yaxşı mübarizə aparan 7 məhsul
Bədənin sağlamlığı yediklərimizdən asılıdır. Yanlış bəslənmə, daimi stress dəridə əsk olunur. Rəngi solmuş dəridə getdikcə incə qırışlar yaranmağa başlayır.
Kosmetika.az oxucuları yaşlanma əleyhinə 7 ən yaxşı qida ilə tanış edir.
1. Avokado
Avokadonun tərkibinə dərinin nəmlənməsinə kömək edən bir çox faydalı yağ daxildir. Onu salatlara, sendviçlərə və hətta desertlərə əlavə edin.
2. Qara giləmeyvələr
Qarağat daha çox antioksidant ehtiva edir. Dərini sərbəst radikallardan effektiv şəkildə qoruyacaq. Yaxşı nəticə əldə etmək üçün hər gün 1/2 fincan qarağat yeyin.
3. Brokkoli
Brokkoli yaşlanma və iltihab əleyhinə olan ən faydalı bitkidir, tərkibində C və K vitaminləri, lif, müxtəlif antioksidantlar, folat, kalsium və lütein var. Həm çiy, həm də bişmiş formada istifadə edilə bilər.
4. Yaşıl çay
Yaşıl çaya dərini hiperpiqmentasiyadan qoruyan katexinlər və sərbəst radikallarla mübarizə aparan polifenollar daxildir. Hər gün 1 stəkan yaşıl çay için.
5. Somon balığı
Xüsusilə balıqda olan Omeqa-3 yağ turşuları dəri xərçəngi hüceyrələrinin yayılmasının və böyüməsinin qarşısını ala bilər. Həftədə 2-3 dəfə balıq yeməyə çalışın.
6. Batat
Dəri hüceyrələrinin yenilənməsinə kömək edən antioksidant və beta-karotendən ibarətdir.
7. Yulaf
Əgər mürəkkəb karbohidratları yeyirsinizsə, qanda şəkərin səviyyəsi çox yavaş qalxır. Və bu, həm dəri, həm də bədən quruluşunu qorumaq üçün çox faydalıdır.
Dərinin yaşlanması qidalanma prosesi ilə əlaqəlidir?
Mövzu Edinburq Universitetinin (İngiltərə) mütəxəssisləri tərəfindən araşdırılıb. Bu sahədə apardığı tədqiqat işləri ilə tanınan Rupi Ojla hər kəsə qida rasionunda tərkibində yüksək dəmir olan (mal əti və quzu) qida miqdarın
Hərtərəfli gündəlik baxımı təmin edən maskalar
Rusiyalı kosmetoloq və dermatoveneroloq Aygül Zahirovanın sözlərinə görə, maskalar daha dəqiq dəri problemlərinə təsir göstərir, eyni zamanda aktiv maddələrin konsentrasiyası serum və kremlərdən qat-qat yüksəkdir. Lakin bunlar
Dərini cavan saxlamağın unikal yolları
Heç kimə sirr deyil ki, dərimizin vəziyyəti yaş və genetikadan əlavə, bir sıra səbəblərdən də asılıdır. Ekologiya, həyat tərzi, pis vərdişlər, xroniki xəstəliklər və gündəlik qidalanma dəriyə birbaşa təsir edir. Əbədi gəncli
Saçları tez-tez yağlanan xanımların nəzərinə...
Bəzi xanımlar saçlarının hər gün yağlanmasından şikayətlənir. saçları tez yağlanmadan xilas edən 4 çıxış yolunu təqdim edir:. 1. Saçlarınıza toxunmayın. Əgər saçlarınız tez yağlanırsa, ona tez-tez toxunmayın. Əllərinizi saçları
Mövsümün ən dəbdə olan pomada rəngləri
Şirniyyat əvəzinə şokolad rəngli dodaq boyalarından istifadə edin. Çünki şokolad tonları bu mövsüm xüsusi ilə aktualdır. Dünyanın peşəkar vitazijstləri də bunu təsdiqləyir. Bəs şokolad rəngli dodaq boyasının hansı incəliklər
2021-ci ilin QAŞ TRENDLƏRİ
Xanımlar qalın və dəqiq konturlu qaşları çox sevir. Çünki belə qaşlar almacıqları vizual olaraq daha incə görünməyini təmin edir. Bəzi xanımlar öz təbii qaşlarına əl vurmadığı halda, bəziləri isə süni yollarla qaşlarını qalınlaşdırı
Dodaqları dolğunlaşdıran ən təsirli 3 maska
Təbii üsullarla daha dolğun və gözəl dodaqlara sahib ola bilərsiniz. Sizə ev şəraitində hazırlaya biləcəyiniz dodaq dolğunlaşdırıcı maskaları təqdim ediri:. İstiot maskası. 2 çay qaşığı qırmızı istiot ilə 1 çay qaşığı suy
Dırnaq formaları sizdən xəbər verir!
Davranış və fiziki görünüş insan haqqında qarşı tərəfə müəyyən məlumat verir. Bəzən, dırnaqların uzun və ya qısalığı da qarşı tərəfə müəyyən mesaj ötürür. dırnaqların insan haqqında yaratdığı fikirləri təqdim edir. Uzun dırnaqlar
