Saçları yağlı olanlar MÜTLƏQ OXUSUN
Saçları yağlı olanlar müəyyən pəhrizə əməl etməlidirlər. Yemək təzə hazırlanmış, zülal və minerallarla zəngin olmalıdır. Yağsızlaşdırılmış süd məhsulları (kefir, qatıq, asidofilin, kəsmik və s.) də xeyirli hesab olunur. Meyvə və tərəvəzlər (xüsusən də kələm və çuğundur), maş, lobya, balıq, yağsız ət, sıyıqlar (düyü, yulaf, qarabaşaq və s.) da vacib hesab edilən qidalardır. Qeyd edilən bütün bu qidaların tərkibində silisium, kükürd, sink, dəmir, kobalt, mis və digər kimyəvi elementlər vardır ki, onlar da, orqanizmdə maddələr mübadiləsinin normal şəkildə getməsi üçün çox vacib hesab edilirlər.
Yağlı qidalar, konservləşdirilmiş və hisə verilmiş məhsullar, müxtəlif şorabalar, kəskin yeməklər, ədviyyatlar (qıtığotu, xardal, istiot), qəhvə və s. bu kimi məhsulların qəbul edilməsi məsləhət görülmür. Şokolad, yağlı xəmir məhsulları, ağ çörək, şəkər, heyvani piylərin qəbul edilməsini isə kəskin məhdudlaşdırmaq lazımdır. Bundan başqa, bütün orqanizmin sağlamlığı kimi, saçların da sağlamlığı üçün fiziki hərəkətlər, idmanla məşğul olmaq, təmiz havada gəzintilər də çox vacib hesab olunur. Fiziki hərəkətlər qan dövranını, maddələr mübadiləsini normallaşdırır, orqanizmdə yağların mənimsənməsini yaxşılaşdırır. Günəş şüaları saçları çox yaxşı yağsızlaşdırır, amma bu zaman müəyyən hədlərə də riayət etmək lazımdır.
Yağlı saçları yuduqdan sonra...
Yağlı saçları yuduqdan sonra onları aşağıdakı ot dəmləmələri ilə yaxalamaq çox xeyirlidir:. - 1 xörək qaşığı pıtraq bitkisinin təzə köklərini doğrayın və 2 xorək qaşığı qurudulmuş kalendula çiçəklərilə qarışdırın. Sonra üzərin
Yağlı saçlardan xilas olmaq üçün TƏBİİ MASKA
Qadınları gözəl göstərən amillərdən biri də saçlarıdır. Xanımların əksəriyyəti demək olar ki, yağlı saçlardan əziyyət çəkir. Evdə təbii üsulla hazırlaya biləcəyiniz maskanı təqdim edirik:. Bir yemək qaşığı qarğıdalı nişastas
Dodaq boyasını çəkmək texnikası
Dodaqlarınızın gözəl görünməsini istəyirsinizsə, hər şeydən əvvəl onların qurumuş və çatlamış olmamalarını təmin etməlisiniz. Bunun üçün yanınızda daşıyacağınız bir çatlaq kremini (lipstick) lazım olduqda çəkməyiniz kifayə
Dodaq boyasının növləri
Pomadanın tərkibindən asılı olaraq nəmləndirici, qidalandırıcı gigiyenik, davamlı, super-davamlı və parıltılı növləri var. Nəmləndirici: Dodağı həm rəngləyir, həm də çatvermədən qoruyur. Onun tərkibinə avokado, kakao, günəbaxan
Qızılı vurğularla manikür
Qızılı vurğulu nyüd qammasında dırnaqlar - bu mövsümün əsas manikür trendidir. Texnikanı öyrən və müxtəlif rənglərlə təcrübə apar!. 1. ƏSAS. Manikür öncəsi dırnaqlarının hazırlanması və qorunması üçün rəngsiz dırnaq örtüy
Bütün gün ərzində təravəti necə saxlamaq olar?
Əslində, gün ərzində xoşagəlməz qoxunun səbəbi tər deyil, bədənin səthində yaşayan minlərlə bakteriyadır. Pis xəbər: tərləməyi dayandıra bilmərik, bu, sağlamlığımız üçün təhlükəli olar bilərdi. Yaxşı: bütün gün ərzində duşda
Yayda gözəl dəri üçün beş məsləhət
Yayda gözəl dəri üçün sizə beş faydalı məsləhət veririk:. 1. DƏRİ CİLALANMASI. Həftədə iki dəfə skrabdan istifadə etmək - hamar dəriyə nail olmaq üçün əla üsuldur. Dircəklər, dabanlar və dizlər üçün duş geli və skrabdan istifad
Manikürdə edilən 3 səhv
Professional manikür etmək üçün peşəkarlaşmış mütəxəssis olmağına ehtiyac yoxdur. Lakin əsas qaydaları bilsən, daha yaxşı olar. 1. DIRNAQLAR ÜÇÜN BAZADAN İSTİFADƏ ETMİRSƏN. Manikür üçün baza - tonal əsas üçün praymer prinsipin
Dərini pis ekologiyadan qorumaq
Quruluq, qıcıqlanma, allergiya, tutqun ton, erkən yaşlanma - bunlar meqapolisdəki həyatın nəticələridir. Ətraf mühit dəriyə göründüyündən daha çox zərər verə bilər. Amma bunu düzgün qulluqla azaltmaq olar. Ətraf mühitin çirklənmələrində